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2019-09-02     来源:银河演员网         内容标签:在,所有,ShareTweet,信用,。,新研究,新,研究,

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新研究对冥想使我们更富有同情心和同理心的说法产生了怀疑。根据一项对超过20项研究进行荟萃分析的国际研究团队表示,之前研究报告的中度阳性效应可以通过不良的方法和偏见来解释。

冥想技术的普及,如正念虽然没有宗教信仰,但似乎仍然为许多人提供了更美好的自我和更美好世界的希望。来自考文垂大学行为科学进展中心的Miguel Farias博士在一份声明中表示,我们想调查这些技术在影响他人对他人的感受和行为方面有多么强大。

考文垂大学的科学家们在英国,新西兰的梅西大学和荷兰的拉德布大学仅在其分析中纳入了随机对照研究。参与荟萃分析的所有研究都涉及世俗冥想技巧,如正念和爱心冥想,而非瑜伽或太极,这些都是基于宗教信仰的教学。

研究人员调查发现,虽然一些研究似乎表明总体上有积极的影响,但就改善同情心和同理心而言,与没有进行情绪参与活动的人相比,这种影响只是温和的。

更多,当时仔细研究,那些报告更积极结果的研究具有重要的方法学缺陷。例如,在一些研究中,只有当冥想老师也是已发表论文的作者时,同情水平才会提高。

尽管从业者和过去的研究寄予厚望,但我们的研究发现方法上的缺点极大地影响了结果我们发现。当冥想小组与从事与冥想无关的任务的其他小组进行比较时,大多数初始阳性结果都消失了。我们还发现,如果冥想老师是研究的作者,冥想对同情的有益影响就会消失。 Farias说,这表明研究人员可能无意中偏倚了他们的结果。

总的来说,研究人员得出结论,之前的评估报告了对人们情感参与的积极影响,可能是方法论缺陷和偏见的结果。虽然新发现表明冥想不能使你成为一个更好的人,但他们并没有否定其他研究报告的其他积极影响。一项荟萃分析(一项研究)包括18项试验,共计846名参与者,发现“冥想或太极拳等身心练习减少了炎症相关基因的活动。另一项研究发现,冥想可以像止痛药,但不会释放阿片类药物。还有证据表明,冥想技巧能改善情绪,减轻抑郁症状,改善心血管健康,改变细胞活动,甚至可能减缓阿尔茨海默病的影响。

换句话说,有很多科学 - 支持冥想的理由。只是你不应期望因为它而变得更富有同情心或调整其他人的感受。

当然,这些都不会使佛教或其他宗教对道德价值和最终改变生活的潜力的宣称无效。它的信仰和实践。但是我们的研究结果与冥想者和一些心理学家提出的许多流行声明相去甚远。法利亚斯说。

为了理解冥想对人们的感受和行为的真正影响,我们首先需要解决方法上的弱点我们发现 - 从研究人员对冥想能力的高度期望开始,他补充说。

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