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三十天内三十英镑

2019-08-13     来源:银河演员网         内容标签:三,十天,内,三十,英镑,我们,昨,天在,OpenThrea

导读:我们昨天在OpenThread谈论减肥问题。我在争论这个国家减肥问题的部分原因在于,有一个行业专门致力于让你认为它很容易,它不需要根本改变,并且它不会花费太多时间和精力,以达到

我们昨天在OpenThread谈论减肥问题。我在争论这个国家减肥问题的部分原因在于,有一个行业专门致力于让你认为它很容易,它不需要根本改变,并且它不会花费太多时间和精力,以达到稳定的结果。

无论如何评论员Katryzyna写了以下内容:人体设计用于储存脂肪。如果可以的话,你的身体会变胖,并保持脂肪,如果可以的话。在卡路里含量丰富的环境中(即2010年的美国),人体有充足的机会将卡路里储存为脂肪。与此同时,身体以非常非常有效的方式燃烧这些脂肪卡路里。如果跑了一英里,你大约会燃烧75到105卡路里。六英里跑是大约600卡路里。一磅脂肪是3500卡路里。减肥需要很长的里程和一些卡路里限制。做起来非常非常困难。我不是在减肥的科学上,但这听起来是正确的。在这种文化中,我们偏向于最佳意义上的侵略。因此,当面对体重问题时,立即想到的是加入健身房并节食。抽铁,敲几英里,然后吃牛排沙拉和牛排让你感觉自己正在做某事。这是一个彻底的变化,我们直觉地认为它会产生根本性的结果。我相信这种方法适用于有些人,但不适合我。我从来没有能够坚持节食。我喜欢面包,米饭,土豆,以及较小程度上的甜食。我也没有做过我真正喜欢的运动。有点痛苦是好的。但是,这种痛苦不会让我说“我很高兴这一切都结束了。”简而言之,我不能以自己的方式摆脱肥胖。我无法摆脱肌肉肥胖。我确实加入了健身房。但我并没有这样做是为了减肥,就像我做的那样让我感觉更好。它确实帮助我减肥,但我并没有想到我燃烧了多少卡路里。我只是做了感觉良好的事情,那种痛苦但感觉良好的方式。我确实开始跑步。但是当我想到为什么我做到这一点,主要是因为冥想的影响,深沉的平静。我往往跑得很慢。中央公园的东非猫在我热身时舔我。我的余生可能会很慢。“很好。我不喜欢它。再说一遍,我确定我燃烧了一些卡路里,但那不是我的重点。我的注意力集中在更平凡的事情上-将更少的食物插入我下巴上方的大口孔中。一般来说,我吃了同样的食物。但是我在吃饭之前想到了。我变得更加意识到吃完之后的感觉。我开始认为被塞满了-一种我曾经渴望的感觉-感觉不舒服。我不喜欢“就卡路里而言,我真的知道我减少了多少。但是我知道我更清楚地意识到食物让我感觉如何,以及我吃了多少。当出路变得清晰时,它真的令人沮丧。这意味着这需要一段时间,而且我必须要注意。我开玩笑说,但这是真正的谈话。我认为我很幸运能够拥有允许灵活性的工作。这意味着我可以节省时间来实际思考和吃什么以及为什么。这些天看到街上的人很有意思。常见的反应是“你做了什么?”而唯一诚实的回应就是“不要把我的喉咙拉下来。”对我来说,减肥在其基本的消极性方面令人沮丧。当我们谈论一种流行病时,我强烈怀疑我们所说的是目前社会生活方式选择的成本。如果我们想要的食物是令人愉快的,但我们现在不想花时间--无论是以金钱的形式,还是以实际时间准备和清洁的形式-预计我们将不得不在以后以健康问题的形式花费时间。一切都要付出代价。我们唯一的选择是我们想要付款的方式和时间。

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